Olvidemos nuestra vida diaria y todas nuestras preocupaciones. Hoy, dejamos todo a un lado y nos cuidamos. ¡Por nuestro bienestar físico y mental y todo eso en el este de Reunión!
Hemos recopilado cosas que ver y hacer durante tus vacaciones y fines de semana para encontrar lunes más serenos.
Desconectar y reconectar en el bosque
Para algunos, el bienestar es importante a partir de caminatas o picnics familiares y/o con amigos. Las plazas ofertadas son propicias para ello y están equipadas. Caminar en el bosque (un baño de bosque) no solo es placentero. También te permite cuidar tu salud, e incluso tiene un nombre: silvoterapia.
¿Cómo disfrutar de los beneficios del bosque?
Durante tus caminatas o “baños de bosque”, es fundamental concentrarte en tu respiración para aprovechar los fitoncidios (nombre que recibe un conjunto de compuestos orgánicos volátiles emitidos al aire por árboles y plantas herbáceas) presentes en la atmósfera. .
Es a través del vientre que tendrás que respirar lentamente.
la tierra
Algunos también aconsejan caminar descalzo…
A esto se le llama “Earthing”, según los naturópatas es la mejor manera de descargar el desbordamiento de iones positivos acumulados en nuestro cuerpo.
Abrazar un tronco de árbol
La frente pegada al árbol durante 5min ayuda a aprovechar su energía y recargar las pilas.
Aquí hay una lista de lugares propicios para la curación, la relajación y la meditación.
La costa, un amigo que te desea lo mejor
Reunión está llena de templos de bienestar que invitan al lujo interior, la relajación y la serenidad.
Caminar o sentarse frente al mar ayuda a absorber los iones negativos y este aporte de oxígeno es una delicia para tus pulmones.
Nuestros consejos de bienestar
El sonido y las olas de las olas.
Ver y escuchar el mar también forman parte del bienestar y son beneficiosos para la salud. Esto refuerza la calma que genera el clima yodado. Manténgase enfocado en el ritmo de las olas, su estrés disminuirá.
A saber
Los iones negativos no tienen nada que ver con la negatividad que tenemos en mente. Son los iones positivos los que contribuyen al estrés y la fatiga.
Así que programe su tiempo con su familia, solo o con amigos en uno de los lugares del este que se enumeran a continuación.
Bienestar en Oriente sobre el agua
Las virtudes meditativas y calmantes de un río han sido científicamente comprobadas.
Como hemos visto, estar cerca de un arroyo, un lago o un cuerpo de agua es tan placentero psicológicamente que se han realizado estudios sobre este punto por Diario Médico. Como resultado, en particular, mirar el agua hace que uno se sienta en paz.
Te presentamos a continuación algunos lugares de Oriente propicios para tu bienestar.
Bienestar en manos de los expertos
Como en toda la isla, contamos con centros de bienestar, para que puedas relajarte solo o en pareja. Aproveche su estancia en la región para reservar su momento de relajación.
Actividades de bienestar y relajación en el este de Reunión:
¡Sumérgete en un mundo de bienestar y relajación! Descubre nuestras actividades para cuidarte y recargar pilas en armonía con la naturaleza.
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